Stöd i svåra situationer

Om du behöver någon att prata med eller är i behov av psykologisk behandling så är du varmt välkommen att kontakta mig.

Under vårt första samtal pratar vi om din situation och vad du vill ha hjälp med, och därefter gör vi en plan för hur vi ska arbeta vidare och vilken form av behandling eller stöd som du behöver. Jag erbjuder rådgivning, samtalsstöd samt psykologisk behandling.

Individuell samtalsterapi

Individuell samtalsterapi är en behandlingsform där du regelbundet samtalar med en professionell terapeut i en trygg miljö för att utforska och bearbeta dina tankar, känslor, beteenden och livsmönster, med målet att skapa ökad självinsikt, nya verktyg och en bättre psykisk hälsa. Terapin kan hjälpa till med allt från stress, ångest och depression till relationsproblem, trauman och personlig utveckling, och fokuserar på att förstå bakomliggande orsaker och utveckla hållbara strategier för förändring.

Traumabehandling

 Traumabehandling är psykologisk behandling som används för att hjälpa människor att hantera och läka från svåra händelser,  genom metoder som KBT, EMDR, och exponeringsterapi, och med målet att minska ångest, stärka trygghet och återfå förmågan att fungera i vardagen. Behandlingen innefattar ofta att lära sig om trauman, hantera kroppsliga reaktioner och gradvis bearbeta traumatiska minnen i en trygg miljö. . 

Stöd till anhöriga

Stöd till anhöriga är viktigt för att underlätta för dem som tar hand om och stöttar sina nära och kära i svåra situationer. Jag vänder mig särskilt till föräldrar och anhöriga till barn och vuxna med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.